FORMACIONES
FORMACIÓN EN PRANAYAMA
EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN
El Haṭha Yoga Pradīpikā dice que yoga es “prāṇa vṛitti nirodha”: aquietar las fluctuaciones de la respiración. Esto es Pranayama.
La mente puede ir en muchas direcciones en un instante. Sus movimientos son múltiples y muy rápidos. La respiración, sin embargo, no puede ir en muchas direcciones a la vez. Sólo tiene un recorrido: inspiración y espiración. Puede, sí, detenerse un momento en estado de retención, mas no puede multiplicarse como la mente. Según el Haṭha Yoga Pradīpikā, el control de la respiración y la observación de su ritmo llevan la consciencia a la quietud. Al controlar la respiración estamos controlando la consciencia, y al controlar la consciencia aportamos ritmo a la respiración.
B.K.S. IYENGAR
Formación indicada tanto para profesores de Yoga que quieran profundizar más, como para todo aquel que quiere acercarse a esta milenaria práctica.
TALLER DE MINDFULNESS
GESTIÓN EMOCIONAL
La técnica del mindfulness se basa en centrarnos en el momento presente para aceptar nuestras emociones tal cual nacen, sin tratar de controlarlas o evitarlas. De esta forma, se consigue eliminar la frustración o la ansiedad que nos produce el hecho de enfrentarnos a una situación que no podemos cambiar o modificar por mucho que lo intentamos.
El principal objetivo del mindfulness es dotarnos de un método para aprender a gestionar las emociones, reacciones, actitudes y pensamientos para así afrontar las situaciones que se nos presentan en la vida. Todo ello lo conseguiremos a partir de la práctica y el perfeccionamiento de la conciencia plena.
Indicado para todas a aquellas personas que quieran adquirir herramientas para mejorar su bienestar emocional.
INICIACIONES DE REIKI
NIVEL I, II, III Y MAESTRÍA
Reiki significa la conexión entre la Fuente o Energía original (Rei) y el conjunto de energías locales o creadas (Ki) , que en nuestro caso tiene que ver con nuestro YO manifiesto.
Conectamos Rei a nuestro Ki, Rei-Ki.
Es una técnica ancestral, redescubierta por el maestro Mikao Usui, basada en la imposición de manos en la que
el reikista practicante pone en contacto al receptor o paciente con la Fuente, ofreciéndose como puente entre ambos.
El maestro o profesor de Reiki transmite al reikista esa facultad y se encarga de su adiestramiento.
Indicado para todas aquellas personas que quieran aprender esta técnica para su propio uso y también para las que quieran convertirse en terapeutas de Reiki.
TALLER TEÓRICO PRÁCTICO
EQUILIBRADO Y PURIFICACIÓN DE LOS CHAKRAS
Trabajar sobre los chakras puede aliviar o paliar bloqueos energéticos evitando posibles efectos negativos.
Hay distintas formas de abordar el mantenimiento del cuerpo energético, de las cuales en este taller he reunido las más destacadas para aprender más sobre ellos, saber cuando están disfuncionales, y cómo trabajar sobre cada uno para equilibrarlos y ayudar a lograr un estado de bienestar.
Taller dirigido tanto a terapeutas, profesores de yoga, como a personas que quieran trabajar sobre sí mismas.